Sumber: Health And Nutrition
[caption id="" align="alignleft" width="328"]

Dampak Stress[/caption]
Jagalah mata dan telinga, jagalah pikiran, dan jagalah hati |
Jagalah mata dan telinga: Biasakan membaca dan menonton maupun mendengar hal-hal yang baik dan inspiratif. Hindari membaca kabar berita buruk di surat kabar atau pun menonton berita kabar buruk di televisi yang bisa menyulut emosi dan kemarahan. Saat tak sengaja mendengar kata-kata buruk/jahat yang diucapkan orang lain atau tak sengaja menonton kabar berita buruk di televisi, segeralah berusaha melupakannya sehingga tidak menjadi beban pikiran.